Allgemein
Ausbildung zur Osteopathin
Seit knapp einem halben Jahr bin ich in Ausbildung zur Osteopathin. Schon jetzt profitieren meine Patienten von Teilen einer osteopathischen Behandlung. Gerade die Kombination von Akupunktur und Osteopathie ist sehr spannend. Die Osteopathie ist eine ganzheitliche Heilpraktik, die darauf abzielt, die körperliche Gesundheit durch manuelle Techniken zu verbessern. Sie konzentriert sich auf die Wiederherstellung des…
Mehr lesen ...Immer wieder Neues lernen – nicht stehen bleiben. Sicher Teil meiner Lebensphilosophie
Daher habe ich mich für euch in einer weiteren Therapiemethode ausbilden und zertifizieren lassen – Chiropraktik nach Dr. Ackermann. Bei der Chiropraktik nach Ackermann handelt es sich um eine sanfte Methode, mit der gezielt Blockaden an Wirbeln und Gelenken gelöst werden. Ziel ist es die normale Funktion der Wirbelsäule wieder her zu stellen. Viele Beschwerden…
Mehr lesen ...Zertifizierte Immun-Trainerin
NEW – NEW – NEW Ich freue mich, euch mitteilen zu können, dass ich als zertifizierte Immun-Trainerin viele neue Ideen und Ansätze habe, um eurem Immunsystem zu mehr Stärke und Widerstandskraft zu verhelfen. In meiner Praxis gibt es für euch nun individuelle Therapien, die gezielt das Immunsystem unterstützen, Gesundheit fördern und zur Prävention von Krankheiten…
Mehr lesen ...Stressfrei durch den Alltag in ein entspanntes Leben
Fast jeder von uns kennt es, der Alltag hat uns fest im Griff. Arbeit, Termine, einkaufen, kochen, putzen – tagtäglich der gleiche Stress. Wir fühlen uns müde und ausgebrannt! Wir zeigen Dir, wie Du achtsam in ein entspanntes, leichteres Leben findest. Und Du bekommst den Erfahrungsbericht einer Betroffenen, vom Burnout in die Selbstfürsorge. Wir laden…
Mehr lesen ...Vagus Übungen – Entspannung pur!
Im letzten Beitrag habe ich euch vom Entspannungsnerv – dem Vagus Nerv und seinem Einfluss auf unser Wohlbefinden berichtet. Mit ein paar sehr einfachen Übungen gelingt es, den Vagus Nerv zu stimulieren. Bauchatmung – einfach mal tief Luft holen! Leg deine Handflächen auf deine Mitte. Atme tief ein und aus. Du kannst fühlen, wie dein Bauch sich hebt…
Mehr lesen ...Vagus Nerv – der Entspannungsnerv
Habt ihr schon mal vom Vagus-Nerv gehört? Als längster unserer 12. Hirnnerven und Teil des Parasympathikus ist er an unzähligen Funktionen unserer Organe beteiligt. Er bildet die Schaltstelle zwischen Gehirn und Organen und läuft vom Hirnstamm im Kopf über Hals und Brust bis zum Bauchraum. Auf diesem Weg hat er unter anderem Verzweigungen zu Herz,…
Mehr lesen ...Schnupfennase adé
Wir sind mittendrin – in der herbstlichen Erkältungszeit! Auch hier hat die TCM einiges zu bieten – sei es zur Stärkung des Immunsystems, zur Linderung diverser Erkältungssymptome oder einfach nur zum Wärmen und Wohlfühlen. Akupunktur, chinesische Kräuter und chinesische Ernährungslehre sind ein Spitzentrio in der Herbstzeit. Hierzu berate ich euch gerne! Wenn ihr euch bei…
Mehr lesen ...Buddhas Suppe
Schon Buddha wusste um die faszinierende Wirkung von Congee – der chinesischen Reissuppe, die so einfach ist und gleichzeitig eine stärkende Wirkung auf unsere Lebensenergie Qi hat: „Reissuppe schenkt zehn Dinge: Leben, Schönheit, Leichtigkeit und Kraft, sie vertreibt Hunger, Durst und Wind, sie reinigt Blase und Nieren und fördert die Verdauung.“ Rezept: Reis und Wasser…
Mehr lesen ...„Nadel“ mit starker Wirkung – Schlafstörungen bei Depressionen lindern
eine aktuelle Studie belegt – eine Akupunkturbehandlung kann bei Patient*innen mit Depressionen Schlafstörungen deutlich reduzieren, wobei die Besserung auch über einen längeren Zeitraum von bis zu 32 Wochen anhält. Zur Behandlung von Depressionen und zur Linderung von primären Schlafstörungen wird die Akupunktur bereits vielfach erfolgreich eingesetzt. Bisher gab es aber keine Untersuchungen zur Wirksamkeit von…
Mehr lesen ...Die Trennung von Yin und Yang oder der Übergang in einen neuen Zustand – was TCM und Buddhismus über den Tod denken
Heute mal anders! Dieser Beitrag hat eine persönliche Komponente, eine besondere Bedeutung für mich – eine Traurige. Sicher haben viele von euch schon Berührungen mit dem Sterben, dem Tod gemacht – in der Familie, im Bekannten – oder Freundeskreis durch Alter, Krankheit oder gar selbstgewählt. Auch das kenne ich. Was neu für mich ist –…
Mehr lesen ...Hot – hot – hot
In der TCM wird der Sommer dem Feuer-Element zugeordnet und ist damit die hellste, lauteste und wärmste Jahreszeit. Der Sommer sprüht nur so vor Lebensfreude, Leichtigkeit und Spontanität. Die Sommerhitze, die einige von uns den letzten Tagen quält, wird als das „große Yang“ bezeichnet und steht für Wärme, Energie, Bewegung. Unserem Körper wird mit Aktivierung…
Mehr lesen ...Der Buddha und das Glück
Buddha wuchs wohlbehütet in einem Palast auf. Seine Eltern gaben sich viel Mühe Leid, Schmerz und Schaden von ihm fernzuhalten, aber Buddha wollte all das sehen. So zog er los und begab sich auf die Suche nach einer neuen Wahrheit über das glücklich Sein. Er suchte nach dem Glück, das nichts mit Reichtum, Festhalten an…
Mehr lesen ...TCM Frühling – Holz-Zeit!
Endlich ist der Frühling nun auch fühlbar bei uns angekommen. Laut TCM ist Frühlingsbeginn bereits Mitte Februar. Klingt merkwürdig, gerade wenn man an das letzte Wochenende mit Schnee und Kälte denkt. Da kam eher Weihnachtsstimmung hoch. Jetzt kann es aber los gehen – den Frühlingsgefühlen steht nichts mehr im Wege. Nach der 5 Elemente Lehre…
Mehr lesen ...Hilf deinem Immunsystem! – Jade Windschutzpulver
Hilf deinem Immunsystem! Noch immer stecken sich täglich Menschen mit COVID-19 an, viele mit der Omikron Variante. Auch bei den Geimpften verläuft die Infektion häufig nicht symptomlos. Meist sind die Atemwege und die Lebensenergie betroffen – es kommt zu Schnupfen und Husten, man fühlt sich schlapp und kraftlos. Das Wetter spielt dieser Tage auch verrückt…
Mehr lesen ...Zur Feier der „Neueröffnung“ gibt es ein spezielles Package für euch – das TCM Immun Booster Paket!
Die Praxis ist nun endlich umgezogen! Die neuen Räume wurden mit viel Herz und Shen eingerichtet und warten darauf eingeweiht zu werden. Zur Feier der „Neueröffnung“ gibt es ein spezielles Package für euch – das TCM Immun Booster Paket! Was bringt das Paket mit? Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) zur Stärkung des Immunsystems, des Wie-Qi, um…
Mehr lesen ...立秋 Li qiu – „Herbstanfang“ – TCM Ernährung im Element Metall
Die Ernährung im Herbst sollte kräftigend und ggf. wärmend sein. Ideal sind Suppen und Eintöpfe, die neben der wärmenden Eigenschaft auch ausreichend Lunge, Dickdarm und Magen befeuchten. Da die Lunge eng mit der Immunabwehr verknüpft ist, lohnt es sich im Herbst besonderen Augenmerk auf deren Stärkung zu legen. Alle weißen Lebensmittel unterstützen die Lunge und…
Mehr lesen ...立秋 Li qiu – „Herbstanfang“ – Das Metall Element – kurz
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) nutzt man die aus der Natur abgeleitete 5 Elemente-Lehre von Holz, Feuer, Metall, Wasser und Erde, um die lebendigen Vorgänge im Menschen zu verstehen, zur Diagnosestellung, Entwicklung von Therapieansätzen sowie zur Selbstreflexion. Dem Herbst ordnet die TCM das Metall Element zu. Der Herbst steht die Zeit des Alters, der…
Mehr lesen ...立秋 Li qiu – „Herbstanfang“
13. Sonnenperiode des chinesischen Kalenders 7.-21.8.2021 Nach dem Chinesischen Kalender beginnt bereits am 7. August der Herbst, die erste Yin Hälfte des Jahres. Der chinesische Kalender teilt das Jahr nicht in 12 Monate sondern in 24 Sonnenperioden auf, die sich nach der Sonnenlaufbahn richten. Der Herbstanfang stellt im chinesischen Kalender die 13. Sonnenperiode dar und…
Mehr lesen ...Mykotherapie – Natürlich heilen mit Pilzen
Die Mykotherapie hat weltweit eine lange Tradition und stellt eines der ältesten Naturheilverfahren der Welt dar, dennoch sind Vitalpilze zu großen Teilen auch medizinisch gut erforscht. Heilpilze sind fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und begleitenden Therapie vieler Erkrankungen. Sie sind dafür bekannt, unsere Selbstheilungskräfte anzuregen. Zudem werden Vitalpilze zur Krankheitsprävention, Entgiftung und der…
Mehr lesen ...Corona-Stress-Syndrom – ein Virus schädigt die Seele
Die Corona-Pandemie ist für viele Menschen zur enormen Belastung geworden – mit ernsten Folgen für die Psyche. Einsamkeit und Langeweile durch Kontaktbeschränkungen, Angst um die eigene Gesundheit und die der anderen, Existenzängste und Verunsicherung – all das kann auf die Stimmung drücken. Dies führt bei einigen psychisch erkrankten Menschen zu einer Verschlechterung des Gesundheitszustands. Aber…
Mehr lesen ...Launch meiner Internetseite
Ich freue mich, Sie auf meiner neuen Internetseite begrüßen zu dürfen. Stöbern Sie gerne nach Herzenslust. Launch meiner neuen Webseite
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